Ya ha llegado la Navidad, todos esperamos con gran ilusión esta época del año donde nos reunimos con la familia para compartir largas sobremesas, cantar villancicos, degustar dulces navideños. El aumento de consumo de estos dulces en estas fechas se dispara, como también se dispara el riesgo de caries.
Después de las fiestas son muchos los pacientes que acuden a nuestra consulta con caries y problemas dentales ya sean adultos o niños.
Hoy te vamos a dar 10 consejos para que no te pase y cuides tus dientes también en Navidad.
- Primera regla imprescindible el cepillado de dientes, también en Navidad es obligatorio cepillar tus dientes después de cada comida. Si después del trabajo no pasas por casa y acudes a alguna comida o cena, lleva siempre un kit de cepillado en el bolso o en el coche.
- Atención a los dulces, en esta época consumimos muchos dulces, mazapanes, turrones, que pueden provocar caries y los dulces más duros pueden provocar fracturas en nuestros dientes.
- Bebe con precaución, el exceso de bebidas azucaradas puede causar caries y las bebidas carbonatadas o zumos ácidos pueden dañar el esmalte de tus dientes.
- También en estas fechas que salimos más, podemos abusar del tabaco, si estas pesando en dejar el tabaco, sería un buen propósito para empezar el 2020.
- Aumenta el consumo de proteínas, calcio, flúor y vitaminas para reforzar tus dientes.
- Evitar los cambios bruscos de temperatura en los alimentos, ya que provocan sensibilidad e incluso inflamación.
- Si llevas ortodoncia, mastica con cuidado los alimentos duros, si percibes mucha presión, cambia a los mantecados más blandos.
- Apuesta por el vino blanco, es menos agresivo y no dañara la tinción de tus dietes.
- Aprovecha estos días de vacaciones para hacerte una revisión en tu dentista y una limpieza dental.
- ¡Y por último lo más importante, no olvides lucir tu sonrisa en estas navidades!!!!!!!
Pide tu cita y ven a visitarnos! Es mejor prevenir que curar! En la Clínica Dental Doctores Aguado SDS te haremos una revisión y te aconsejaremos de todo!
SDS DRES. AGUADO LES DESEA UNAS FELICES FIESTAS Y UN PROSPERO AÑO NUEVO.