Si te han hablado de los arcos dentales y has pensado “¿esto es lo mismo que el hilo dental, pero con forma rara?”, vas bien encaminado. Los arcos dentales son una herramienta muy práctica para limpiar entre los dientes, sobre todo si te cuesta utilizar el hilo dental de toda la vida. Pero no son idénticos, y conviene saber cuándo te convienen y cómo usarlos para que de verdad funcionen.
En muchas clínicas los llamamos “arcos dentales” a los arcos con seda dental tensada (a veces también los verás como “floss picks”). Son esas piezas con un mango y, en la parte superior, un arco donde va sujeta una pequeña porción de “hilo”. La idea es sencilla: te dan agarre y control para pasar la seda entre los dientes sin tener que enrollártela en los dedos.
Su función es la misma que la del hilo dental: limpiar donde el cepillo no llega.
- Eliminan placa y restos de comida entre dientes.
- Ayudan a prevenir caries interdentales (las traicioneras, las que no se ven a simple vista).
- Reducen el riesgo de gingivitis (encías inflamadas y que sangran al cepillarte).
- Mejoran el aliento, porque muchas veces el olor viene de ahí, de entre los dientes.
Si te cepillas genial pero nunca limpias los espacios interdentales, es como fregar el suelo sin mover los muebles: queda mejor, sí, pero no queda limpio del todo.
Cómo utilizar los arcos dentales paso a paso
La clave es hacerlo con suavidad y con un movimiento correcto. Si lo haces a lo bruto, lo único que consigues es fastidiarte la encía.
- Coloca el arco de forma que la seda quede alineada con el espacio entre dos dientes.
- Introduce la seda despacio, con un pequeño movimiento de “serrucho” (muy suave), sin clavarla de golpe.
- Cuando pase el punto de contacto, abraza el diente: pega la seda a uno de los dientes formando una “C”.
- Desliza hacia arriba y hacia abajo 2–3 veces, entrando un poquito bajo el margen de la encía (sin hacer daño).
- Repite en el diente de al lado del mismo espacio (sí, en cada hueco se limpian dos caras).
- Pasa al siguiente espacio.
Un detalle importante: si la seda se deshilacha, se rompe o se queda “pelada”, cámbialo. Mejor eso que insistir con un hilo que ya no limpia bien.
Diferencias entre arcos dentales e hilo dental
Aquí está lo que de verdad te interesa: no es que uno sea “mejor” siempre, sino que encaja mejor según la persona y la situación.
- Arcos dentales son más fáciles, sobre todo para quien empieza o tiene poca destreza con las manos. El hilo dental requiere práctica; al principio puede ser un poco “circo” hasta que le pillas el truco.
- Con Arcos dentales a algunas personas les cuesta llegar bien a las últimas muelas por el tamaño del arco, mientras que con el hilo se suele llegar mejor a zonas traseras porque lo adaptas con los dedos.
- En los Arcos dentales la seda va tensa, funciona muy bien, pero a veces se adapta un pelín peor a ciertos espacios muy apretados o con formas particulares. Mientras que al poder controlar tensión y ángulo, te permite una limpieza más “a medida”.
- Los Arcos dentales normalmente se usan y se tiran. No están pensados para hacerte toda la boca “con el mismo trozo” como el hilo tradicional (y, aun así, mucha gente lo hace), mientras que con el hilo vas avanzando y usando tramo limpio conforme pasas por cada espacio
Si lo que buscas es empezar ya y dejar de saltarte la limpieza interdental, el arco dental es una opción muy buena: más simple, más rápida y menos “frustrante”. Y si llevas ortodoncia, implantes o puentes, muchas veces no basta con uno u otro: en esos casos solemos recomendar herramientas específicas (como cepillos interdentales o enhebradores) porque la arquitectura de la boca cambia y hay zonas donde la seda normal no entra bien.
Cada cuánto utilizar el hilo o el arco dental
Lo ideal es una vez al día. Si te ayuda, hazlo por la noche: te vas a dormir con la boca limpia y la placa no se queda “trabajando” horas. Un truco sencillo: si solo vas a elegir un momento del día para hacerlo, elige el que más probable sea que lo mantengas. Constancia mata perfección.
Si te apetece, en tu próxima revisión te enseñamos en 2 minutos la técnica correcta (con arco o con hilo) para que no te quede la sensación de “creo que lo hago bien, pero no estoy seguro”.