¿COMO AFECTA LA DIETA A LA SALUD BUCODENTAL?

Los meses previos al verano es la época del año en la que muchas personas se proponen
perder peso. “operación bikini” ¿Pero cómo afectan las dietas a nuestra salud bucodental?
En los últimos años, se ha extendido la práctica de dietas poco saludables o exprés para
recuperar la silueta en poco tiempo.
La alimentación es un factor clave para el buen funcionamiento del organismo. El tipo de dieta
que sigamos o los alimentos que ingerimos, afectan a la salud en general y también a nuestros
dientes y encías.
Hay básicamente tres tipos de dietas “rápidas” o “milagrosas” y hoy veremos en que afectan a
nuestra salud bucodental.

Dietas Hipocalóricas: su bajo aporte calórico resulta insuficiente para nuestro cuerpo. Con
pocas calorías es difícil confeccionar una dieta con un aporte de micronutrientes suficiente
para una nutrición correcta.
Dietas disociadas: se basan en la dieta de que los alimentos no contribuyen al aumento de
peso por sí mismos, si no al consumirse según determinadas combinaciones.
Dietas excluyentes: en estas dietas se elimina de la alimentación algún nutriente. Prescindir de
algún nutriente desequilibra nuestro cuadro de proteínas y nutrientes, originando problemas
de salud.
Las dietas hiperproteicas con causantes de infecciones de boca, incremento de caries y de
enfermedades en las encías. Contrariamente a lo que se piensa, en esta dieta que consiste en
la ingesta de proteínas como base de la alimentación, el organismo reacciona destruyendo la
proteína que genera el cuerpo y no la grasa.
El déficit de nutrientes causa en nuestra salud dental:
Propicia la enfermedad de las encías, reduce las propiedades antibacterianas que hay en la
saliva, déficit de vitamina A, lo que produce una menos salivación. Provoca déficit en la
vitamina B2 , que afecta a las mucosas, causando estomatitis, (yagas en la boca). Déficit en la
vitamina C, lo que reduce la capacidad de reparación de lesiones y aumenta la posibilidad de
infecciones y caries.
En Social Dental Studio, recomendamos que se ponga en manos de un especialista para
adelgazar de forma saludable y así no afectar a tu salud bucodental.